Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 122.22g | Prot: 89.10g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Now Foods Omega 3, Джем курага тыква 100 гр, Суп пюре тыква 100гр, Запеканка абрикос 99 гр, Сливы, Селянське Сметана 15%. Dinner: Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Укроп, Петрушка, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Yunus Вяленые Черные Оливки, Бразильские Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%, Козлятина 137 гр, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|