Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 91.90g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб, Капучино. Lunch: Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Яблоко, Варенье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Рафаэлло Конфета. Dinner: Вино Красное Сухое, Свиные Ребрышки, Плавленный Сыр, Хлеб, Хлеб. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|