Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 100.43g | Carbs: 34.19g.
Breakfast: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Zero Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Помидоры, Яйцо, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, Яичный Белок. Lunch: Домик в Деревне Сливки 20%, Шпинат, Запеченные или Жареные Креветки, Хек Жареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|