Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 61.75g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Бежицкий Хлебокомбинат Сдоба Машутка, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вязанка Сосиски Молокуши, Оливье с Курицей. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Запеченные или Жареные Креветки, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Картофельный Суп, Елисей Салат из Птицы с Кукурузой и Сухариками , Сметана. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|