Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 122.22g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Помидоры, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Верес Кукуруза Консервированная , Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|