Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 73.38g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Эмир Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Любимый Сыр Плавленный, Нарлен Подушка Куриная. Lunch: Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Плов из Булгура. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ergesheva93's Weight History
|