Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 118.12g | Carbs: 256.41g.
Breakfast: Сыродел Сыр Фермерский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Sacla Вяленые Помидоры, FanFan Хлеб Зерновой. Lunch: Danone Нежный Клубничный Йогурт , Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Ашан Кальмар Копченый, FanFan Хлеб Зерновой, Компот без Сахара. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Творожная Запеканка, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Тыква, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Snacks/Other: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, Банан, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Компот без Сахара, Вода. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|