Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 33.80g | Prot: 110.59g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Капучино, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булка Тарталетка с Малиной. Lunch: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Малиновое Варенье, Джемы и Варенья. Dinner: Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 3 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|