|
с 5 октября в проекте "революция тела"с моим любимым тренером,надеюсь на похудение до 70 кг🔥🔥🔥.сейчас с 78 скинула до 74.4
|
74.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 139.07g | Carbs: 99.47g.
Breakfast: Морковный Пирог, Кофе, Boombar Протеиновый Коктейль , Омлет с Молоком. Lunch: Скрепыши Кукурузные Палочки , Готово! Кускус с Томатами, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Овощное Рагу, Соевый Соус, Магнит Масло Оливковое, Now Foods Ультра Омега-3, Хлеб Черный, Boombar Протеиновый Коктейль , Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|