Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 84.46g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Киевхлеб Супер Тост Злаковый. Lunch: Мандарины, Сильпо Сыр Фета 30% , Lactima Сыр Чедер, De Luxe Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо без Жира, Киевхлеб Супер Тост Злаковый. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Капуста Тушеная со Свининой. Snacks/Other: Nature's Bounty Масло Примулы Вечерней 1000Mg, California Gold Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|