Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 71.09g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Sunfill Кедровий Горіх, Мистраль Чечевица Вареная, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Рома Хлеб Гречневый, Челны Хлеб Хлеб Серый, Мёд, Свекла Вареная, Мандарины, Морковь, Грецкие Орехи. Dinner: Панкейки тыквенные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга311285's Weight History
|