Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 116.55g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Цезарь Вареники с Творогом. Dinner: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|