|
9.15
|
130.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2014:
|
1816 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 45.89g | Carbs: 274.38g.
Breakfast: Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное, Сокол Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Моя Семья Апельсиновый Сок. Lunch: У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Traveler's Coffee Латте. Snacks/Other: Fruttis Напиток Йогуртный с Соком Клубники, Арбуз. more...
|
|
6952 kcal
|
Exercise:
Hiking - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|