Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 113.79g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Плавленный Сыр, Сливочное Масло. Lunch: Хурма, Куриное Филе на Гриле, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Dinner: Индейка Тушеная, Хуторок Гречка Вареная, Шампиньоны, Зеленое Яблоко, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Snacks/Other: Гранат, Бланшированные Миндальные Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Nadya2680's Weight History
|