Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 94.08g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Other: Хлеб, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Чай Несладкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi66653's Weight History
|