Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 82.81g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финик, Мое Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная, Макароны с Маслом. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ergesheva93's Weight History
|