Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 183.88g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Сквирянка Овсянка, Now Foods Омега 3, Кофе с Молоком, ГМЗ Брынза. Lunch: Квашеная Капуста, Картофель Молодой, Хек Жареный. Dinner: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ГМЗ Молоко 2,6%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Savage>'s Weight History
|