Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 175.03g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Хурма, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Confectum Smile Candy. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виталюр Желтохвостая Лакедра, Гост Мёд Натуральный, Агро-Альянс Булгур. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Барс Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pepsi Mango, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Confectum Smile Candy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|