Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2014
|
70.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2014:
|
2423 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 172.53g | Carbs: 284.88g.
Breakfast: Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Подсластители, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Сливы, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Вода. Lunch: Леовит Суп-Пюре Овощной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Виноград. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|