Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2298 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 183.38g | Carbs: 224.10g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Бейлис, Fitness Time Молоко 1%, Окей Перец Красный, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Хурма, Магнит Киви, Snickers Hi Protein, SPAR Творог Обезжиренный, Artfruit Манго, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Сосиски Вишневый Дым С Сыром, Белок Яичный, Тесто Слоеное Бездрожжевое, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, ВкусВилл Помидоры, Дикси Мандарины, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хурма, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X, Вкусвилл Грибы Для Жарки (Лисички, Моховики, Опята), Unilever Bovril Beef & East Extract, Bombbar Соус Чили , ВкусВилл Помидоры, Pasta Mania Макароны Спиральки, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Перец Красный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Snacks/Other: Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара, Снежный Городок Эго-Мороженое, ВкусВилл Мороженое Киви Крыжовник с Барлейграссом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|