|
Пол года не подтягивалась, настраиваюсь. А раньше каждую тренировку начала с подтягиваний и не гравитроне, а на турнике. И получалось не плохо 5 подходов по 6, 7 подтягиваний. Хочу всё возобновить 💪, надеюсь мышцы вспомнят...
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 118.92g | Carbs: 131.23g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Родная Земля Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Яблоко Зеленое, Bonvida Ядра Орехов Кешью Жареные, Брокколи, Кролик Тушеный. Dinner: Брокколи, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Родная Земля Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Протеин, Хурма, Лента Багет Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|