Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
3075 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 257.44g | Carbs: 251.15g.
Breakfast: Мандарины, Свинина Запеченая, Novus Холодец по Домашнему, Протеиновый Коктейль, Салат Щетка, Творог 5%. Lunch: Картофель (с Кожурой), Джемы и Варенья, Белый Хлеб. Dinner: Сметана Домашняя, Белый Хлеб. Snacks/Other: Flagman Сьомга Слабосолена , Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvec5791's Weight History
|