Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 125.35g | Prot: 103.53g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Nashe Сыр Халуми , Своя Линия Яйца Куриные. Lunch: Nordic Хлебцы Ржаные, Сильпо Конфеты Метеорит, Салат с морковкой и сырком, Norven Сьомга Слабосолена, Своя Линия Яйца Куриные. Dinner: Roshen Шоколад 78%, Novus Биточки М‘Ясні Рублені З Сулугуні , Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Norven Сьомга Слабосолена, Киевхлеб Булочка Сдобная . Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко, Sergio Пастила, McDonald's Капучино Средний. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|