Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 50.43g | Carbs: 248.40g.
Lunch: Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Пастилушка Пастила, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Milka Dark Milk с Обжаренным Миндалем, Хурма, Сметана 15%, Акнар Вареники с Картошкой Наши. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|