Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 12.44g | Prot: 164.01g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: 1 WIN Whey Protein , Кофе, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Яичный Белок, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку. Dinner: 1 WIN Whey Protein, Крабовые Палочки, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яичный Белок. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Orion Чокопай, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatjana.Iorch's Weight History
|