Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 73.03g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная, Приосколье Грудка Копченая, Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш. Lunch: Виноград, Му-Му Овощное Рагу, Рис Вареный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Mojo Соленая Карамель, Альпен Гольд Шоколад Фундук, BeFit Киш с Курицей, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|