Правильно питаюсь, занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю, плюс стараюсь соблюдать норму шагов в день, но прихожу к осознанию, что без четкого подсчета калорий классного результата все равно не будет🤦🏼♀️похоже, все равно придётся считать😕
|
1 to 20 of 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
India, я. Спасибо, конечно)) но, как говорится, нет предела совершенству 😅
23 Nov 21 by member: als_kam
|
да, к сожалению, без подсчёта никуда.
23 Nov 21 by member: TatianaFil
|
23 Nov 21 by member: 3volk
|
Да, сама начала это не хорошое дело… сижу считаю
23 Nov 21 by member: karanna
|
Привет, если строить тело, то без подсчётов никак. И не сколько калории, сколько бжуки.👍. Подсчет кбжу - наиболее оптимальный инструмент для достижения цели "совершенство".
Проверено на себе.
Вы красотка однозначно! 🔥🔥🔥😍
23 Nov 21 by member: миска_молока
|
Девчонки, кушать надо то что требует организм (то, что хочется). Главное не переедать. Я никогда не считала кбжу, даже не представляю, как это возможно. Всегда ела, что хотела. Вес всегда был 45. Рост 164 см. С возрастом стала поправляться немного лет с 38. Как то не замечала особо и не портит это мое фигуру. Но вот мне 42 и вес смотрю тут 50 кг. Я немного опешила и решила разобраться, что не так ))) хотя конечно это тоже бараний вес для меня )) но все же пересматриваю питание сейчас пару кг хочу скинуть
23 Nov 21 by member: лена2211
|
Безусловно, вы прекрасны! Но, девочки, помните, каждая из вас по своему красива. Будьте индивидуальностью, а не посредственностью. Не гонитесь за стандартами нынешней моды. Все это навязано нам. Я ужасаюсь всей этой моде на худышек, липосакцию и липомоделирование. Фигура это генетика прежде всего. Конечно, плохо иметь ожирение, но если у вас слегка полное телосложение - это тоже красиво. Мужчинам нравятся всякие женщины и главное им нравятся естественные. Не удручённые диетами и вечным похудением. У пеня много друзей мужчин и многим нравятся слегка полные женщины с формами и попой - большой на мой взгляд. Есть один друг, которому нравятся женщины с квадратной попой. Индивидуальность и внутренняя любовь к себе - это залог счастья, успеха и любви
23 Nov 21 by member: лена2211
|
лена2211, т. е. вам от природы просто так дана стройность и вы говорите тем, кому она просто так не дана, примите себя толстушками? Прикольно, но спасибо, нет😁😁
23 Nov 21 by member: trururu
|
Автор, вы очень красивая🔥🔥🔥
23 Nov 21 by member: trururu
|
Лена 2211, Зачем вам это приложение тогда, раз вы не считаете кбжу? Похвалиться генетикой? Без постоянного контроля и толстеют большинство людей. Автор и имеет ввиду то, что нельзя расслабляться, если хочешь поддерживать внешний вид и здоровье в норме.
23 Nov 21 by member: chipa4444
|
Als_kam, вы красавица, постоянно так выглядеть, это тоже огромный труд!
23 Nov 21 by member: chipa4444
|
Вау, какая красота!!! 👍👍👍
24 Nov 21 by member: Ой-о
|
Миска молока, думала обойтись малой кровью и в этот раз не считать, но увы, без четкого контроля не получится)) спасибо!
24 Nov 21 by member: als_kam
|
Лена2211, не спорю) мне самой нравятся ухоженные фигуристые девушки, но у меня строение тела другое, поэтому мне не идёт лишний вес) ну и я для себя в первую очередь это делаю, а не для мужчин)
24 Nov 21 by member: als_kam
|
24 Nov 21 by member: als_kam
|
я скинула почти 10 кг без подсчёта. А потом дело застопорилось, и я стала считать. Как мне подсказали, когда вес снижается, калораж надо пересчитывать. Сначала делала всё вручную, потом сказала это приложение. Мне FatSecret насчитал 1900 и оказался прав: за неделю ушло 900 г.
24 Nov 21 by member: ek.kharchenko
|
полгода жила без подсчёта. Вес стоял, но страшно было "а вдруг переела? а вдруг этот кусок был лишний? и тд". Вернулась к подсчёту и жить спокойнее стало)) нет вечного мысленного "калькулятора" в голове.
24 Nov 21 by member: ReginaBely
|
Сижу три недели на подсчёте. И не превышаю норму, а вес стоит. Сегодня утром после взвешивания шок... +200 гр.
Может подскажете, что не так?
24 Nov 21 by member: natasi1901
|
natasi, может быть КД скоро? Или отек. Я на 100-200 г стараюсь не обращать внимания, они у меня гуляют периодически туда-сюда)
24 Nov 21 by member: als_kam
|
ReginaBelly, да, и следить будет проще что, как и из-за чего отвесы/привесы)
24 Nov 21 by member: als_kam
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|