Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 58.40g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Три Правила Классический Салат "Мимоза", Фасолевый Суп. Dinner: Край Каравай Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Суп-Пюре из Шпината, Сметана 20%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 15 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 17 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenjaa's Weight History
|