|
13.10
|
131.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2014:
|
1737 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 67.52g | Carbs: 239.12g.
Breakfast: Яблочный Сок (из Замороженного Концентрата, Разбавленный Водой), Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овощное Рагу, Гречка Отварная, Куриная Ножка, Каждый День Огурцы Маринованные. Dinner: Славица Пломбир на Сливках, Хлеб Черный, Русское Море Икра Нерки. Snacks/Other: Яблоки, Сливы, Каждый День Огурцы Маринованные, Банан. more...
|
|
3792 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|