Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 98.08g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Pistachio And Cream, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Coco Jammy Кокосовая Сгущенка Классика с Кешью. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, соус горчичный, салат овощной, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Яйцо (Целое). Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Coco Jammy Кокосовая Сгущенка Варенка, Coco Jammy Кокосовая Сгущенка Классика с Кешью, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Капучино, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад Воздушная Кукуруза. Snacks/Other: Капучино, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|