Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 91.52g | Carbs: 72.84g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Глобус Биточек Куриный Классический, Яичный Белок. Dinner: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|