Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 116.32g | Carbs: 285.80g.
Breakfast: Мёд, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сыр, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола, Картофель (с Кожурой), Селедка. Dinner: Хек Жареный, Огурецы Сладкого Рассола, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|