Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 84.53g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Rich Яблочный Сок без Сахара , Урбеч Паста из Арахиса, Холодный Кофе со Сливками, Котлеты из кубиков филе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сыр Адыгейский, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Омлет с Молоком. Lunch: Урбеч Паста из Арахиса, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Сосиска Индейки, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Яблоко Желтое. Dinner: Апельсин, Пицца Домашняя, Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Котлеты из кубиков филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|