Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 70.78g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Помидоры, Растительное Масло, Огурец, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Шампиньоны Жареные, Гречневая каша. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сливочное Масло, Polezzno Сироп из Кэроба, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Мария Печенье, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Суп Куриный с Рисом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|