Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 122.57g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Эмир Сыр Сулугуни , Овсяные Хлопья, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты, Булгур (Вареный). Dinner: Яичный Белок, Куриные Фрикадельки, Мое Молоко 2,5%, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гречневая Крупа, Новый День Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ergesheva93's Weight History
|