Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 80.58g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Умалат Сыр Сулугуни, Приосколье Грудка Копченая, Лаваш. Lunch: Му-Му Овощное Рагу, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Горбуша Жареная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Кукуруза Сахарная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Малиной и Чёрной Смородиной , Виноград. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|