Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 65.33g | Carbs: 121.63g.
Lunch: Красное Яблоко, Пастилушка Пастила, Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Апрель Колбаса Венская, Столичный Хлеб Хлеб Президентский в Упаковке Наш, Султан Спагетти Варенные, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|