Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 92.17g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Молоко, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Груши, Жареный Картофель, Лечо, Капуста Тушеная, Уха. Dinner: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Other: McDonald's Печенье Шоколадное с Кусочками Шоколада. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisamorgan1303's Weight History
|