Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
92 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2235 kcal
|
Fat: 105.36g | Prot: 87.71g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: Инской Хлеб с Клюквой , Вафли, Royal Forest Сироп Топинамбура , Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Heinz Терияки Соус , Panda Шоколад Тёмный, Интелл Финики, Кедровые Орехи , Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Домашние Заготовки Лечо, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|