Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 83.50g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Семга Слабосоленая. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Dinner: Сваля Творог Зерненый 5%, Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|