|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 159.46g | Carbs: 226.97g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Lunch: Авокадо Авокадо, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоки Гала, Пятерочка Груша Сезонная , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Мандарины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Хурма Ромашка, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Studying - 1 hour, Showering - 20 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|