Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
881 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 49.70g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Мирамар Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Спортхлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Лосось на Гриле, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Много Лосося Том Ям с Креветками, Много Лосося Суши с Лососем , Много Лосося Вок Рис с Креветками. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияДмитриев's Weight History
|