Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 79.08g | Carbs: 194.32g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Салат из Пекинской Капусты, Огурца и Помидора, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Кетчуп, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Скумбрия Дальневосточная с Добавлением Масла, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Пекинская Капуста, Слобода Кетчуп. Dinner: Запечённые Шампиньоны, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ароматы Жизни Масло Льняное, Слобода Кетчуп, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Скумбрия Дальневосточная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Запечённые Шампиньоны, ВкусВилл Пиво Немецкое Нефильтрованное, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|