Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 81.22g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Магнит Мандарин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|