Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 48.35g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Аланталь Сыр Колбасный, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Манник, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Котлета Свиная. Dinner: Котлета Свиная, Язык Свиной. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Аланталь Сыр Колбасный, Лента Банан, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Гречка Отварная, Чай, Вода. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|