Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 59.02g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом, Молоко 2,5%, Пластівці Вівсяні, Кофе, Сахар. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Комо Сыр Сметанковый, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Салтовский Хлеб Диабетический, Агромол Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Шампиньоны Жареные. Dinner: Куриный Суп Лапша, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|