Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 191.11g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Три Несушки Яйца Куриные, Грудка Индейки. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Три Несушки Яйца Куриные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|