Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 119.29g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рыбный Суп. Dinner: Каждый День Стейк Зубатки, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Избенка Кефир Обогащенный Лактулозой и 10 Витаминами 3.2%, Груша. more...
|
|
595 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|