Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
859 kcal
|
Fat: 9.68g | Prot: 33.74g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Киви. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|