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endlich ist das ganze Wasser wieder raus 😀
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63.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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1410 kcal
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Fat: 54.79g | Prot: 73.72g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Dinkelbrötchen, Pomelo, Gekochtes Ei, Deluxe Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Lidl Milchbrötchen, Deluxe Schottischer Räucherlachs . Dinner: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Kinder Milchschnitte, Biscoteria Soft Baked Cookies mit Weißer Schokolade & Zitronenöl, Duplo Duplo, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
Tipp Top ! Da fängt der Sonntag schon gleich viel schöner an. 👍
21 Nov 21 by member: Jule Go !
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Perfekt 👍.
Schönen Sonntag 👋🙋♂️
21 Nov 21 by member: falke 113
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